Este año se celebra la edición 24 de la Media Maratón de Bogotá, una carrera en la cual se reúnen miles de atletas para medir su capacidad física y su resistencia y otros para disputar la victoria.
Puede ser de su interés: ¡Bombazo! Mbappé ya habría firmado con el Real Madrid: cifras del contrato y anuncio
Este año, la Media Maratón de Bogotá está programada para el domingo 28 de julio y contará con dos categorías de 21 kilómetros y 10 kilómetros. Aunque la carrera ya calienta motores después del anuncio de la organización que alegrará a los participantes.
Edwin Soi, ganador de la Media Maratón de Bogotá 2022.
Sergio Acero Yate / EL TIEMPO
Desde este sábado iniciarán las jornadas gratuitas de entrenamiento que le van a brindar a los atletas profesionales, semiprofesionales, amateurs y aficionados.
La primera jornada se llevará a cabo en el parque el Virrey de Bogotá con unas pruebas de velocidad y un fortalecimiento muscular.
Media Maratón de Bogotá
Media Maratón de Bogotá / iStock
Según la información entregada por la organización oficial, las jornadas se llevarán a cabo los sábados en diferentes lugares de Bogotá: Parque Simón Bolívar, el Parque el Virrey, el Cerro de Monserrate y el Movistar Arena.
Las rutinas incluirán especialistas en nutrición, fisioterapeutas, entrenadores para el fortalecimiento muscular, psicólogos. Además, tendrán sesiones de equilibrio, pruebas de potencia y técnicas para la competencia.
Néstor Gómez / EL TIEMPO
Programación de entrenamientos
24 de febrero: Parque el Virrey (Velocidad y fortalecimiento muscular)
2 de marzo: Monserrate (Potencia y propiocepción)
9 de marzo: Parque el Virrey (Técnica de carrera y Velocidad)
16 de marzo: Biblioteca Virgilio Barco (Fortalecimiento muscular y potencia)
6 de abril: Monserrate (Resistencia y fortalecimiento muscular)
13 de abril: Parque el Virrey (Cardio resistencia abdominal)
20 de abril: Movistar Arena (Técnica de carrera y Velocidad)
27 de abril: Biblioteca Virgilio Barco (Potencia y fortalecimiento muscular)
4 de mayo: Parque Simón Bolívar (Resistencia y potencia)
11 de mayo: Biblioteca Virgilio Barco (Fortalecimiento abdominal y Velocidad)
18 de mayo: Parque el Virrey (Cardio resistencia abdominal)
25 de mayo: Parque Simón Bolívar (Potencia y fortalecimiento muscular)
1 de junio: Monserrate (Resistencia y potencia)
8 de junio: Parque Movistar Arena (Técnica de Carrera y Velocidad)
15 de junio: Biblioteca Virgilio Barco (Potencia y fortalecimiento muscular)
22 de junio: Monserrate (Fortalecimiento tren inferior y resistencia)
6 de julio: Parque el Virrey (Propiocepción y cardio resistencia)
13 de julio: Biblioteca Virgilio Barco (Potencia y fortalecimiento muscular)
3 de agosto: Movistar Arena (Recuperación post carrera)
DEPORTES
Comentar